MND-PL27 Вежба за нозе Комерцијална теретана Фитнес чинија оптоварена со сила за обука за стоење теле

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series е професионална опрема за вежбање која користи рамна овална цевка од 50*100* 3мм како рамка, главно за теретана со висока класа.
MND-PL27 Подигнување на стоечко теле бара минимална опрема - или воопшто нема - и тие се погодни за почетници и за искусни вежбачи.Овој потег ги зафаќа мускулите на потколеницата и има бројни придобивки, вклучувајќи ја силата на глуждот и перформансите на долниот дел од телото.

1. Висечка шипка: голема висечка шипка од 50 мм, користете повеќе марки на плочи со мрена.Можете да го поставите бројот на таблите со ѕвончиња според вашите потреби, правејќи го тренингот пофлексибилен.
2. Дизајн: Едноставен дизајн, мал отпечаток и лесно одржување3.Задебелена челична цевка Q235: Главната рамка е рамна овална цевка од 50 * 100 * 3 мм, што ја прави опремата да носи повеќе тежини.
3. Тренинг: Фатете умерено тежок гира со левата рака и поставете ја десната нога на платформата за подигнување на телето.Предната половина од стапалото треба да биде на платформата, а петата треба да биде во воздух.Ова движење можете да го изведете и на скали.

Фатете за нешто за рамнотежа со десната рака, исправете го грбот и свиткајте ја левата нога.
Вдишете и туркајте низ десната нога со заглавување на телето.Подигнете се колку што можете повеќе.
Држете ја горната положба секунда додека издишувате и полека спуштајте се така што ќе дозволите вашиот глужд да се свитка.
Спуштете се колку што можете повеќе - треба да почувствувате интензивно истегнување во мускулот на потколеницата на дното.
Продолжете да повторувате.
Откако ќе завршите, фатете ја гира со десната рака и правете го движењето со левата нога.