Според некои бодибилдери, ова е најдобрата машина за стекнување мускулна маса.Во исто време, симулаторот е познат по својата безбедност.За време на тренингот, спортистот ќе може да ја фиксира мрената на која било висина со мало вртење на раката. Кои мускулни групи може да се разработат и зголемат на овие симулатори?Потребна е опрема за тренирање на сила за да се подобри релјефот на мускулите и да се зголеми нивната маса.Тие можат да бидат блокови, на слободни тежини или под сопствена тежина.
Машините со слободна тежина најдобро се наоѓаат во граничната област до лавици за складирање тегови, тегови и дискови.За да се постави потребната тежина, клиентите на салата нема да мора да одат далеку за товарот.
Недалеку од слободните тежини има и машини за вежбање под сопствена тежина.Спортистите сакаат да користат тегови (дискови и тегови) кога прават хипер екстензии или стомачни.