MND-FS16 Опрема за бодибилдинг

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series е професионална опрема за теретана која користи рамна овална цевка од 50*100* 3мм како рамка, главно за врвни теретани.

MND-FS16 Cable crossover, Cable crossover е совршен вежбач за цело тело за стоење, а Cable crossover има развиено неколку упатства за правилни вежби. Следете ги советите подолу за ефикасно да избегнете повреди и побрзо да градите мускули.

1. Противтег: Ладно валан челичен лим од противтега, со прецизно единечно мерење на тежината, флексибилен избор на тежина за вежбање.

2. Висина на макарата: Висината на макарите од двете страни може да се прилагоди, а макарите со различни висини може да се користат за прилагодување на аголот на вежбање и реализација на вежбање на различни мускулни групи.

3. Задебелена челична цевка Q235: Главната рамка е рамна овална цевка од 50*100*3 мм, што ја прави опремата да носи поголема тежина.

4. Тренинг: За да се доведете во почетна положба, поставете ги макарите на висока позиција (над главата), изберете го отпорот што ќе се користи и држете ги макарите во секоја рака.

Исчекорете напред пред замислена права линија помеѓу двете макари додека ги спојувате рацете пред вас. Вашето торзо треба да има мало свиткување напред од половината. Ова ќе биде вашата почетна положба.

Со мало свиткување на лактите за да спречите напрегање на тетивата на бицепсот, испружете ги рацете настрана (право од двете страни) во широк лак додека не почувствувате истегнување на градите. Вдишете додека го изведувате овој дел од движењето. Совет: Имајте на ум дека во текот на движењето, рацете и торзото треба да останат неподвижни; движењето треба да се случува само во зглобот на рамото.

Вратете ги рацете во почетната положба додека издишувате. Внимавајте да го користите истиот лак на движење што го користевте за спуштање на тежините.

Држете секунда на почетната положба и повторете го движењето за пропишаниот број повторувања.