MND-FS06 Комплетна опрема за теретана Опрема за фитнес потисок за рамена

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series е професионална опрема за теретана која користи рамна овална цевка од 50*100* 3мм како рамка, модерен изглед, главно за луксузни теретани.

MND-FS06 Потисок за рамена ги вежба мускулите на рамената, кои се од витално значење за спортување и секојдневниот живот поради нивниот неверојатен опсег на движење и вклучување во активности како што се кревање, носење, туркање и влечење. Концентрираната вежба за потисок за рамена е конкретно насочена кон делтоидните мускули, а воедно ги активира и другите потпорни мускулни групи како што се трицепсите и горниот дел од грбот.

1. ПОЧЕТНА ПОЗИЦИЈА: Прилагодете ја висината на седиштето така што рачките се порамнети со или над висината на рамената. Проверете го стекот со тегови за да обезбедите соодветен отпор. Фатете го кој било пар рачки. Телото е поставено со градите нагоре, рамената и главата назад кон потпирачот за грб.
2. ЗАБЕЛЕШКА: Неутралните рачки се идеални за лица со ограничена флексибилност на рамената или ортопедски ограничувања.
3. Движење: Со контролирано движење, испружете ги рачките нагоре додека рацете не се целосно испружени. Вратете ги рачките во почетната положба, без да дозволите отпорот да се потпира на стекот. Повторете го движењето, одржувајќи ја правилната положба на телото.
4. СОВЕТ: Фокусирајте се на истегнување на лактите, наместо на притискање на раката нагоре, бидејќи тоа ја зголемува менталната концентрација на делтоидните мускули.