MND-FH28 Избор на оптоварување со пинови за комерцијална опрема за вежбање

Кабелот за трицепс-исто така познат како кабелски јаже трицепс pushdown-е ефикасна вежба за трицепс. Екстензијата на трицепс е вежба што можете да ја направите со машина за тегови за да го обработите мускулот во задниот дел на надлактицата. Како што имплицира името, продолжувањето на трицепсот е насочено кон трицепсниот мускул, кој се наоѓа овде во задниот дел на надлактицата. Правилно направено, продолжувањето на трицепсот помага во зајакнување и тонирање на задниот дел на надлактицата. Ако користите кабелски систем, можете исто така да ги обработите мускулите на јадрото и да ја подобрите стабилноста.