MND-FH28 Комерцијална опрема за теретана Избор на оптоварување со пинови Машина за фитнес и сила Екстензија на трицепс

Кабел за продолжување на трицепсот—познато и како туркање надолу на трицепс со кабелско јаже—е ефикасна вежба за трицепс. Истегнувањето на трицепс е вежба што можете да ја правите со машина за тегови за да го активирате мускулот во задниот дел на надлактицата. Како што имплицира името, истегнувањето на трицепс го таргетира мускулот трицепс, кој се наоѓа овде во задниот дел на надлактицата. Правилно изведено, истегнувањето на трицепс помага во зајакнување и тонирање на задниот дел од надлактицата. Ако користите кабелски систем, можете да ги активирате и мускулите на јадрото и да ја подобрите вашата стабилност.