Оваа изо-латерална плоча што се вчитува на задниот делтоид е совршена машина за вежбање или работа на задните делтоидни мускули. Неговиот дизајн им овозможува на корисниците да вршат задна вежба за делтоид без да ги зафаќаат рачките.
Вежбата се изведува со телото во склона положба и подлогата на градите се намали под агол од 5 степени за да се обезбеди стабилност.
Ергономски правилно држење на телото и изолација на десниот мускул.
Независни лостови за ефикасно тренирање на секоја страна.
Контра тегови за полесен отпор на почеток.
Дебели перничени влошки за рака за да ја извршите вежбата удобно.
Придобивки:
Оваа машина ги таргетира задните делтоиди, тоа се мускулите лоцирани во горниот дел од грбот под мускулите на рамото што се поврзуваат со рацете.
Изо-латералното движење на рацете овозможува развој на еднаква јачина.
Неговата вежба помага да се избегнат повредите на рамото, со што ги одржувате рамената избалансирани.
Корисно е да се насочи кон изградба на добро развиени задни делници бидејќи ги намалува шансите за проблеми со манжетната на ротаторот.