Mnd-fs33 модерен спортски спортски салата

Оваа вежба е одлична за латните, бидејќи го имитира свитканиот ред. Големата разлика тука е во тоа што сте во седечка положба што ги отстранува мускулите на долниот дел на грбот од помагање со лифтот. Ова значи дека навистина можете да ги користите вашите лати за да ја кренете тежината. Оваа варијација на седечкиот ред може да се изврши со повеќекратни костец и опрема.

Долгото влечење може да биде исклучително корисно во градењето на јачината на горниот дел од телото, особено во зајакнувањето на мускулите на рамото, грбот, латисимус дорси, трицепс, бицепс и инфраспинатус, подобрување на јачината на зафатот. Со нашите кабелски прилози за теретана, опсегот на вежби што можете да ги извршите е многу огромен.

Седиштето на тренерот за долго влечење може да се подигне за лесен пристап. Дополнителни големи педали ги сместуваат корисниците од сите типови на тело. Позиција за средно влечење му овозможува на корисникот да одржи позиција на права назад. Рачките можат лесно да се користат наизменично.

Седечки тренинг за горниот дел од телото и грбот.