MND-FS02 Нова 3мм дебела овална цевка за салата за спортска нога

MND-FS02 тренер за проширување на нозете може да ги искористи квадрицепсите на бутот, а дејството е едноставна, што е попопуларно за почетниците. Меѓутоа, кога го користиме тренерот за проширување на бутот, треба да обрнеме внимание на методот. Дејството на обука на седење нозе ќе изврши голем притисок врз зглобот на пателата и бедрената коска.

Кога користите тренер за продолжување на бутот, треба да ги поставите нозете под тренерот, да ги држите рачките од двете страни на тренерот со двете раце, да го одржувате вашето тело избалансирано, исправете ги нозете, да ги кренете прстите нагоре, да го кренете тренерот нагоре со јачината на нозете, а потоа полека да го вратите назад.

Кога користите тренер за продолжување на бутот, неопходно е да се обезбеди правилно прилагодување на помошното тркало на тренерот за да се направи својата позиција во согласност со интензитетот и силата на обуката, за да се избегне вирус на мускулите или друга непријатност. Ако положбата на помошниот уред е премногу ниска, тоа ќе предизвика поголем притисок врз петицата.

Обучувачот може да ги искористи квадрицепсите, што е едноставно и популарно за почетници. Кога го користите тренерот, треба да обрнете внимание на методот. Дејството на обука за седење на нозете ќе го направи зглобот на пателата и бедрената мечка со голем притисок. Најдобро е да не користите премногу сила за да управувате со тренерот, што е лесно да се носат зглобовите.