Seated Dip ги насочува групите на трицепс и пекторални мускули додека нуди поддржано, водено движење кое ја реплицира патеката на движење на популарното движење на натопи изведено на паралелни шипки.Ротирачките, прелиени рачки со маици обезбедуваат разновидни удобни позиции на рацете.