Висококвалитетната, тешка електрична кула брзо ќе стане дел од вашиот редовен режим на вежбање. По првата сесија ќе ги почувствувате вашите стомачни мускули како никогаш досега. Секој корисник ќе може да го изврши клучниот тренинг за стомачни мускули VKR (вертикално кревање на колена) за да го обликува и зајакне јадрото на телото. Вежбите можат да вклучуваат прво, со користење на VKR влошките, кревање на колената со свиткано колено или исправена нога, исто така можете да додадете вртење на крајот за навистина да го таргетирате целото јадро, исто така можете да пробате висечки VKR со помош на шипката за влечење, а за да ги добиете најдобрите резултати можете да извршите комбинација од сите овие. Дополнителните вежби вклучуваат влечење; стандарден зафат, широк зафат и преку рака за да го таргетирате грбот со помош на ергономската функција за широк зафат со агол на шипката. Дополнителните карактеристики вклучуваат рачки за кревање, шипки за склекови и прилагодлив држач за нозе за стомачни мускули.