Резервоарската санка е во согласност со функционалната обука за која се залага сега. Користењето на цистерната може да ви помогне да ги вежбате мускулите на целото тело. Подобрете ги атлетските способности и намалете ги маснотиите, што исто така прави цистерните да се појавуваат во салата како алтернативна опрема за обука.
Туркањето тенк е најкласичното дејство, кое може да ги вежба сите наши мускулни групи на телото, да ја избере вистинската тежина и да го турка резервоарот да трча. Повлечете го резервоарот, помогнете му на јажето на резервоарот, повлечете го резервоарот кон телото, спуштете го центарот на гравитација, исправете го половината и грбот и повлечете го резервоарот до себе како влечење јаже.
Спринт со тенк санки, како што имплицира името, ќе спринтирате со тенк санки, што ќе ви помогне да ја развиете вашата способност за спринт. За да имате повеќе сила за спринт, не заборавајте активно да ги замавнувате рацете, да ја подобрите фреквенцијата на темпото и ефикасно да ги вежбате стапалата и колковите.
