Снабдувачот на резервоарот е во согласност со функционалната обука што се залага сега. Користењето на резервоарот може да ви помогне да ги вежбате мускулите на вашето тело. Подобрување на атлетската способност и намалување на маснотиите, што исто така ги прави резервоарите да се појават во салата како алтернативна опрема за обука.
Притискањето на резервоарот е најкласичното дејство, кое може да ги искористи целата наше тело мускулни групи, да ја избере вистинската тежина и да го турка резервоарот да работи. Повлечете го резервоарот, помогнете го јажето на резервоарот, повлечете го резервоарот кон телото, спуштете го центарот на гравитација, исправете ги половината и грбот и повлечете го резервоарот близу себеси како воена војна.
Спринт на резервоарот, како што подразбира името, ќе спринтирате со санки за резервоар, што ќе помогне да се развие вашата способност за спринт. Со цел да имате поголема сила да спринт, запомнете активно да ги вртите рацете, да ја подобрите фреквенцијата на темпото и ефикасно да ги вежбате нозете и колковите.
