Санките-цистерни се во согласност со функционалниот тренинг што се застапува сега. Користењето на вагон-цистерна може да ви помогне да ги вежбате мускулите на целото тело. Подобрете ги атлетските способности и намалете ги мастите, што исто така ги прави вагоните-цистерни да се појавуваат во теретана како алтернативна опрема за тренинг.
Туркањето тенк е најкласичната акција, која може да ги вежба сите мускулни групи на телото, да ја избере вистинската тежина и да го турка тенкот за трчање. Повлечете го тенкот, потпомогнете го јажето на тенкот, повлечете го тенкот кон телото, спуштете го центарот на гравитација, исправете го половината и грбот и повлечете го тенкот блиску до себе како влечење јаже.
Спринт со санка со резервоар, како што имплицира и самото име, ќе спринтате со санка со резервоар, што ќе ви помогне да ја развиете вашата способност за спринт. За да имате поголема сила за спринт, не заборавајте активно да ги нишате рацете, да ја подобрите фреквенцијата на темпото и ефикасно да ги вежбате стапалата и колковите.
